Šta jesti pre treninga? Idealne namirnice za energiju
Da li ste se ikada zapitali šta bi trebalo da jedete pre treninga kako bi ste postigli svoj maksimum? Pravilna prehrana pre treninga može napraviti značajnu razliku u vašoj energiji, izdržljivosti i performansama. Ako jedete pravu vrstu hrane u odgovarajuće vreme, možete obezbediti svom telu potrebnu snagu, smanjiti rizik od povreda i ubrzati oporavak. Studija … Read more